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5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Fabianbv el Mar Feb 03, 2015 10:34 pm

Pinilla150cv escribió:Hoy he sacado mas pulsaciones bajando que subiendo y aun asi me iban recortando tiempo, a ver si va a ser por la presion de las ruedas, normalmente llevo 8 kg y parece que no resbala.

Propuesta para la proxima liga..... Solo puertos sin bajadas lol! lol!
Yo también voy con 8 de presión. Smile

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Arandino el Mar Feb 03, 2015 10:36 pm

Venga va!!!! os cuento mi secreto para las bajadas.
En vez de poner el ventilador delante para que me de el aire en la cara, lo pongo detrás para que me dé de culo Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz
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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Pinilla150cv el Mar Feb 03, 2015 11:07 pm

Jajaja

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Fabianbv el Mar Feb 03, 2015 11:08 pm

Arandino escribió:Venga va!!!! os cuento mi secreto para las bajadas.
En vez de poner el ventilador delante para que me de el aire en la cara, lo pongo detrás para que me dé de culo Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz
Jajajajaja

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por alvaromolinos el Mar Feb 03, 2015 11:32 pm

Buen truco para ir más rápido en bajada...
Yo lo ví con trituru, en subida va mas rápido él, pero en bajada yo... tiene mucho que decir el tema del peso.

De todos modos quería comentaros una cosa. Ayer hice prácticamente toda la etapa con Castro (un maquina), que al final me ganó. El sacó 15-20 vatios menos de media que yo, pero al final terminó por delante. Lo raro de esto es que los dos pesamos lo mismo (75kg).
Qué quiere decir esto? yo saco más vatios, pero la velocidad no varía?
Se supone que si pesas lo mismo, los vatios decidirán quien hace mejor o peor tiempo, no?

Alguna persona que me pueda aclarar esa duda? o lo meteremos en el cajón de las maravillas de Bkool, donde no hay explicación alguna.
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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por F. Castro el Mar Feb 03, 2015 11:43 pm

alvaromolinos escribió:Buen truco para ir más rápido en bajada...
Yo lo ví con trituru, en subida va mas rápido él, pero en bajada yo... tiene mucho que decir el tema del peso.

De todos modos quería comentaros una cosa. Ayer hice prácticamente toda la etapa con Castro (un maquina), que al final me ganó. El sacó 15-20 vatios menos de media que yo, pero al final terminó por delante. Lo raro de esto es que los dos pesamos lo mismo (75kg).
Qué quiere decir esto? yo saco más vatios, pero la velocidad no varía?
Se supone que si pesas lo mismo, los vatios decidirán quien hace mejor o peor tiempo, no?

Alguna persona que me pueda aclarar esa duda? o lo meteremos en el cajón de las maravillas de Bkool, donde no hay explicación alguna.

Hola Alvaro soy Javi (F. Castro), la verdad es que el calentón de ayer fue de los buenos, jajaja. Te dí caza en la ultima bajada, creo que el peso pudo influír, en Bkool está en 84 kg (no 75 kg como tu comentas) aunque ahora estoy un poquito más bajo. De seguir a este ritmo pronto me pongo en tu peso. Jajaja.
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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Invitado el Miér Feb 04, 2015 12:29 am

alvaromolinos escribió:Buen truco para ir más rápido en bajada...
Yo lo ví con trituru, en subida va mas rápido él, pero en bajada yo... tiene mucho que decir el tema del peso.

De todos modos quería comentaros una cosa. Ayer hice prácticamente toda la etapa con Castro (un maquina), que al final me ganó. El sacó 15-20 vatios menos de media que yo, pero al final terminó por delante. Lo raro de esto es que los dos pesamos lo mismo (75kg).
Qué quiere decir esto? yo saco más vatios, pero la velocidad no varía?
Se supone que si pesas lo mismo, los vatios decidirán quien hace mejor o peor tiempo, no?

Alguna persona que me pueda aclarar esa duda? o lo meteremos en el cajón de las maravillas de Bkool, donde no hay explicación alguna.

Hola, hace unos años me asaltó la duda de cuanto influía la potencia suministrada en las bajadas respecto a la velocidad, hice una etapa en la que empezaba al 0%, apuntaba la velocidad en tramos de 20W, es decir para 100W, 120W,..., 200W, luego al -1% y calculaba de nuevo los incrementos de velocidad para esa difencia de Watios, ponía un tramo al 0% para estabilizar la velocidad y luego -2%, cálculo de velocidad en los mismos tramos de potencia y así hasta llegar al -10%.

Con los datos obtenidos, pude comprobar, que para desniveles superiores al -5% sólo el 3% del aumento de la velocidad era debido a la potencia suministrada, y ya para pendientes del -1% sólo era del 8%, todos estos datos dependerán del peso del usuario.

Por lo tanto y respondiendo tu duda, ganará aquel que sepa administrar los watios de la mejor manera, o dicho de otra manera, aquel que sea más eficiente, energéticamente hablando.

P.D: Ni que decir tiene que, con todos los datos anteriores, calculé cual era la potencia óptima para descender con el mayor ahorro energético posible, pero ese dato me lo guardo para futuros hachazos  Twisted Evil  Twisted Evil  Twisted Evil

Un saludo.

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Trituru el Miér Feb 04, 2015 3:59 pm

alvaromolinos escribió:Buen truco para ir más rápido en bajada...
Yo lo ví con trituru, en subida va mas rápido él, pero en bajada yo... tiene mucho que decir el tema del peso.

De todos modos quería comentaros una cosa. Ayer hice prácticamente toda la etapa con Castro (un maquina), que al final me ganó. El sacó 15-20 vatios menos de media que yo, pero al final terminó por delante. Lo raro de esto es que los dos pesamos lo mismo (75kg).
Qué quiere decir esto? yo saco más vatios, pero la velocidad no varía?
Se supone que si pesas lo mismo, los vatios decidirán quien hace mejor o peor tiempo, no?

Alguna persona que me pueda aclarar esa duda? o lo meteremos en el cajón de las maravillas de Bkool, donde no hay explicación alguna.

Alvaro pero los dos pesamos lo mismo y te aseguro q mas rapido de lo que doy pedales en bajada no se pueden dar... misterios sin resolver. Tendre que apretar más en las subidas que si llega a haber un poco más de bajada me pillas.

P.D: Como has mejorado! o como te lastraba el rodillo anterior! Me alegro
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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por amartin el Miér Feb 04, 2015 5:14 pm

Álvaro, el tema es fácil. En al menos la ultima versión del bsim para Pro, en las bajadas el muñeco coge una inercia muy alta, mayor que en la vida real, y además no hay curvas, por lo que no hay que frenar nunca. Es por esto, por lo que por ejemplo en mi caso, a partir de un 5% o mas de bajada, una vez conseguida la velocidad adecuada a ese porcentaje, da exactamente lo mismo que de pedales a tope o que esté completamente parado sin dar pedales a efectos de conseguir mas velocidad. Esta solo se modifica aun mas al alza si la pendiente se incrementa o disminuye un poquito si el perfil se vuelve más plano. Sin embargo la media de la potencia se resiente y mucho si dejo de dar pedales (al mismo tiempo que se recupera el pulso).

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Fabianbv el Miér Feb 04, 2015 5:34 pm

Pues hay muchos datos curiosos, porque si miro los W/Kg medios de mis etapas, y comparo con otros compañeros, sigo sacando velocidades medias más bajas y peores tiempos.
Misterios sin resolver... Pero poco a poco nos ponemos más fuertes, eso seguro!

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por alvaromolinos el Miér Feb 04, 2015 5:41 pm

disculpa Corby, me refería a Trituru. los dos pesamos 75kg, vamos muy parecidos en las etapas, pero los vatios son bastante distintos.
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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por OscarP el Miér Feb 04, 2015 9:48 pm

El caso de Trituru y Alvaro, se repite mucho, y por lo que he visto en estos casos, el que mueve más wattios tiene menos cadencia (rpm), ¿no será porque aún moviendo más fuerza su cadencia es menor? Tendría sentido, ¿no?

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por snamds el Miér Feb 04, 2015 10:24 pm

alvaromolinos escribió:Buen truco para ir más rápido en bajada...
Yo lo ví con trituru, en subida va mas rápido él, pero en bajada yo... tiene mucho que decir el tema del peso.

De todos modos quería comentaros una cosa. Ayer hice prácticamente toda la etapa con Castro (un maquina), que al final me ganó. El sacó 15-20 vatios menos de media que yo, pero al final terminó por delante. Lo raro de esto es que los dos pesamos lo mismo (75kg).
Qué quiere decir esto? yo saco más vatios, pero la velocidad no varía?
Se supone que si pesas lo mismo, los vatios decidirán quien hace mejor o peor tiempo, no?

Alguna persona que me pueda aclarar esa duda? o lo meteremos en el cajón de las maravillas de Bkool, donde no hay explicación alguna.

Es una cuestión física. La resistencia aerodinámica aumenta de forma cuadrática en función de la velocidad. Esto se traduce en que cuanto más rapido vas, más te cuesta aumentar tu velocidad. O lo que es lo mismo, es más eficiente esforzarse cuando tu velocidad es mas baja. Esfuérzate en las subidas y descansa en las bajadas.




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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por narfi el Miér Feb 04, 2015 10:50 pm

lo de los watios depende del terreno, una misma persona puede dar mas watios y hacer mas tiempo o al contrario, depende de la optimización de los esos watios, knopfler lo ha explicado muy bien un poco más arriba.
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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por alvaromolinos el Jue Feb 05, 2015 10:16 am

Que lo comente trituru, pero los dos vamos tanto en subidas como bajadas apretando lo mismo, pero l´gicamente en bajadas más bajos de vatios.

La cadencia yo siempre la llevo muy alta, siempre me ha gustado ir a 90RPM.

Con todo esto, quería llegar a lo de los cascos, ya que creo que Bkool tiene un desfase de vatios para distintos rodillos (es decir, no muestra la misma potencia) lo que al final se demuestra en que veamos a menudo cascos rojos por delante de verdes...
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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Invitado el Jue Feb 05, 2015 12:54 pm

yo una vez intenté comprender este tema de los vatios, busqué explicaciones y al final no saqué nada en claro. Solo "discusiones" con otros compañeros q al final decían que el rodillo es lo que es y es para disfrutar y está muy lejos de la realidad.

Mi punto de vista es que nos lo venden como un simulador y por tanto yo me lo tomo así. Según todos los libros que hablan de los vatios, para comparar dos ciclistas solo se puede hacer por una simple relación: W/Kg. Y ESTO NO FALLA. Quien saque mejor cociente llegará antes.... PUES EN BKOOL NOOOOOOOOO

Es verdad que nunca hemos tenido en cuenta los rebufos (si os acordáis, cuando nos metemos en un buen rebufo conseguimos ir a la misma velocidad con 40 ó más vatios de ahorro). Pero la gran mayoría de las etapas de la liga es casi imposible pillar rebufo por el terreno y pq vamos al límite..

Después entran en juego los distintos rodillos, y ahora tb que hay rodillos blancos q por dentro no lo son, rodillos PRO que parecen blanco y yo q sé.... en definitiva que es difícil que todos estemos en las mismas circunstancias.... pero una cosa tengo clara: BKOOL REGALA VATIOS DE MÁS EN EL 90% DE LOS CASOS, pq una gran cantidad de ciclistas PRO TOUR (los profesionales) mueven unos 5 w/kg de FTP, y aquí hay gente que se acerca muy muy mucho a esos valores.

Seguiremos investigando, y ojalá todos los firmware de todos los rodillos fueran el mismo por lo menos, sea el classci antiguo o el menos antiguo y el Pro

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Invitado el Jue Feb 05, 2015 1:26 pm

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Última edición por Corby el Dom Mar 01, 2015 4:35 am, editado 1 vez

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Invitado el Jue Feb 05, 2015 1:59 pm

Corby escribió:
xongoku escribió:yo una vez intenté comprender este tema de los vatios, busqué explicaciones y al final no saqué nada en claro. Solo "discusiones" con otros compañeros q al final decían que el rodillo es lo que es y es para disfrutar y está muy lejos de la realidad.

Mi punto de vista es que nos lo venden como un simulador y por tanto yo me lo tomo así. Según todos los libros que hablan de los vatios, para comparar dos ciclistas solo se puede hacer por una simple relación: W/Kg. Y ESTO NO FALLA. Quien saque mejor cociente llegará antes.... PUES EN BKOOL NOOOOOOOOO

Es verdad que nunca hemos tenido en cuenta los rebufos (si os acordáis, cuando nos metemos en un buen rebufo conseguimos ir a la misma velocidad con 40 ó más vatios de ahorro). Pero la gran mayoría de las etapas de la liga es casi imposible pillar rebufo por el terreno y pq vamos al límite..

Después entran en juego los distintos rodillos, y ahora tb que hay rodillos blancos q por dentro no lo son, rodillos PRO que parecen blanco y yo q sé.... en definitiva que es difícil que todos estemos en las mismas circunstancias.... pero una cosa tengo clara: BKOOL REGALA VATIOS DE MÁS EN EL 90% DE LOS CASOS, pq una gran cantidad de ciclistas PRO TOUR (los profesionales) mueven unos 5 w/kg de FTP, y aquí hay gente que se acerca muy muy mucho a esos valores.

Seguiremos investigando, y ojalá todos los firmware de todos los rodillos fueran el mismo por lo menos, sea el classci antiguo o el menos antiguo y el Pro

Amigo Xongoku, esta es la eterna discusión.
Bajo mi punto de vista tus conceptos no son del todo ciertos.

- Concepto simulador - Efectivamente simular significa según la RAE "1. tr. Representar algo, fingiendo o imitando lo que no es.". O sea un simulador es algo que intenta acercarse a la realidad. Otra cosa es que lo consiga. Por lo tanto no podemos equipararlo a lo que representa la carretera o el MTB.

- Concepto w/kg - Tienes razón cuando afirmas que dos ciclistas se pueden comparar con la relación W/kg, pero sólo en subida, dado que influyen otro gran número de fuerzas. En llano entra en juego la potencia absoluta y ahí quien más correría (si no influyeran otros factores) sería el que más watios pudiera generar. Esto queda bien explicado en CICLISMO y RENDIMIENTO (Yago Alcalde Gordillo). En carretera y a partir de 35 km/h se pueden ahorrar watios, utilizando la aerodinamica (posición sobre la bici, rebufos, etc), de ahí toda la parafernalia que existe con las bicis de contrarreloj y los túneles de viento (intentar ahorrar watios minimizando el rozamiento del aire y la posición aerodinámica del ciclista).  Esto último no se puede dar subiendo, debido a las velocidades más pequeñas que se alcanzan.

- Concepto watios (en referencia a los ciclistas profesionales). Efectivamente los ciclistas profesionales mueven esos watios pero date cuenta la distancia de sus competiciones. Aquí las etapas son muy cortas. Y a eso añádele el tema simulación. Tu mismo publicaste tablas comparativas de los watios/kg de varios ciclistas profesionales. Pero en que condiciones se midieron esos valores. Seguramente fuera la ascensión a un puerto de montaña al final de una ruta de más de 150 km. ¿Y si el mismo ciclista midiera esos valores únicamente en el ascenso a ese último puerto?

Salu2 makina.




Hola amigo,

Tienes toda la razón en la comparativa w/kg es en subida y a partir de un determinado % de desnivel (donde ya no entran en juego ni el rebufo ni la aerodinámica por la baja velocidad). Se me olvidó comentarlo pero al comentar lo del rebufo lo daba por hecho.

Yo es un tema que tengo apartado desde que hice una etapa con Edu (Knopfler) en plan "skype verano azul", y en las bajadas él sin pedalear y yo a 280 vatios y no era capaz de recortar ni un solo segundo.... ese fué el día que me abrió los ojos.

A mí me sigue asombrando la cantidad de compañeros que van a 350 vatios con pesos rondando los 75 kilos. Es entonces cuando me doy cuenta lo de lo patata que soy

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por alvaromolinos el Jue Feb 05, 2015 4:33 pm

Yo voy a 300W en bicicletas de gimnasio y potenciometros... así que mi rodillo poco varía con respecto a los vatios "reales" (de todos modos creo que mi rodillo marca 20-30W más con respecto a estos medidores).
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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por amartin el Jue Feb 05, 2015 4:55 pm

Y Alvaro, sabiendo esto de la diferencia de tu rodillo de ahora con la de los potenciometros "reales" que te marca 20 de más, como es que no te subías por las paredes viendo casi 80 de menos con tu anterior rodillo? --> te tengo grabado...Wink
Con respecto a lo que decía xongoku con su etapa con Knofler, me repito. En bajada el rodillo es completamente irreal. la velocidad alcanzada por inercia es demasiado elevada, y el rozamiento que debería ir parandote, tanto de la bici contra el suelo como la planta contra el aire, muy bajo, (además de que no hay que frenar en las curvas y volver a arrancar) con lo que dar pedales es irrelevante para la velocidad (igual si pasas de 600 w si, pero a ver quien aguanta eso), por lo que da lo mismo ir generando 280 w que ninguno. Si fuese en la vida real, esos 280 w serían pedales en vacío. Por eso es mejor en esta versión del bsim, generar 800 w o hasta donde llegues en un sprint de 10 segundos al principio de la bajada, para coger una velocidad elevada que luego se mantiene sola sin dar un pedal, que 280 w durante los 10 minutos que puede durar la misma.

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por alvaromolinos el Jue Feb 05, 2015 5:12 pm

Pues al principio como competía solo, no le daba importancia a estos datos, pero luego viendo que todos iban por delante y a mi me bajaban los vatios, es cuando me comencé a quejar... pero en ningún caso sin subirme por las paredes.
Lo primero es la educación y yo no tengo que demostrar ningún enfado descomunal en los videos... los compañeros de equipo ya sabían como me encontraba y lo que decía "fuera de las camaras"
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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Trituru el Jue Feb 05, 2015 5:31 pm

Pues yo lo q os puedo decir es que bajando con mis 75 kg y con todo el desarrollo metido y dando pedales a mil por hora, mis watios no suben de 160, mis compañeros de equipo lo han visto, y no es q me queje ni mucho menos pero creo q es la causa de q a final de etapa mi media de watios sea inferior, de hecho me acaban de bajar a Active 5 pero no pienso hacer ningun test de esos absurdos para decir q tengo un nivel u otro. Dentro de nada soy casco amarillo pero espero seguir dando guerra. Un saludo compañeros!
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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por alvaromolinos el Jue Feb 05, 2015 5:37 pm

Bufff.... pues 160W si son muy pocos.
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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por Pinilla150cv el Jue Feb 05, 2015 6:32 pm

Yo bajando aun tengo menos, me salen unos 140W, con un 50/11 y a tope. Vamos que saco mas pulsaciones bajando que subiendo ( bueno a veces, sino me persigue Fabitri) lol!

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Re: 5ª Etapa Liga Mutiplayer (02/02/2015): Extreme Man Triathlon Salou

Mensaje por amartin el Jue Feb 05, 2015 7:10 pm

Bueno, ese es otro tema. Yo uso mi MTb con una rueda trasera de carretera, pero los desarrollos son los de Mtb. 42/11 y seguramente eso no me ayude nada en bajadas.
Pero ojo, que no se me malinterprete. No es una queja amarga lo de las bajadas, solo es por comentar mis impresiones. Es una cosa que tengo asumida como no cercano a la realidad de nuestro simulador, y punto. Es muy bueno, pero tiene ese punto que se podría mejorar. Pero más por tener unos valores reales que por la clasificación en la liga, que personalmente aunque a todos nos guste picarnos en el momento y ver que tal quedamos, no le doy mayor importancia.
En cuanto a Álvaro, era solo una broma, a veces es difícil transmitirlo por escrito. Disculpas si algo no te pareció bien al respecto.

Saludos.

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