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Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

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Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

Mensaje por narfi el Dom Ene 11, 2015 9:30 pm

CALENDARIO DE ENTRENO PARA ESTA SEMANA:
- LUNES…..…..- Multiplayer - Velodromo 3D
- MARTES…....- .
- MIÉRCOLES.- .
- JUEVES….….- .
- VIERNES…...- Multiplayer - 6th en Prades-La Riba

Venga, propuestas para el resto de dias. Hay que entrenar!!!
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Re: Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

Mensaje por Pinilla150cv el Lun Ene 12, 2015 10:24 pm

Enhorabuena Bunbury!!!!

_________________
No se lo digais a nadie.....En ocasiones entreno en la calle!!!!!!
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Re: Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

Mensaje por Carlos Vega el Lun Ene 12, 2015 11:35 pm

menudas bestias pardas tenemos en el equipo.Enhorabuena Bumbury!!!!
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Re: Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

Mensaje por Carlos Vega el Lun Ene 12, 2015 11:40 pm

narfi escribió:CALENDARIO DE ENTRENO PARA ESTA SEMANA:
- LUNES…..…..- Multiplayer - Velodromo 3D
- MARTES…....- .
- MIÉRCOLES.- .
- JUEVES….….- .
- VIERNES…...- Multiplayer - 6th en Prades-La Riba

Venga, propuestas para el resto de dias. Hay que entrenar!!!
El martes y miercoles hare una series sobre las 20.15 por si alguien se anima
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Re: Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

Mensaje por narfi el Mar Ene 13, 2015 10:23 am

Carlos Vega escribió:
narfi escribió:CALENDARIO DE ENTRENO PARA ESTA SEMANA:
- LUNES…..…..- Multiplayer - Velodromo 3D
- MARTES…....- .
- MIÉRCOLES.- .
- JUEVES….….- .
- VIERNES…...- Multiplayer - 6th en Prades-La Riba

Venga, propuestas para el resto de dias. Hay que entrenar!!!
El martes y miercoles hare una series sobre las 20.15 por si alguien se anima

a ver si llego hoy martes para esa hora, creo que si.
que tipo de series quieres hacer?
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Re: Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

Mensaje por Carlos Vega el Mar Ene 13, 2015 3:55 pm

65%70 f.c.máx 5×30″ 90% rec. 2′.Estos entrenamientos son de calidad y los cojo del libro planifica tus pedaladas. A ver si funcionan. Jejeje
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Re: Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

Mensaje por narfi el Mar Ene 13, 2015 4:27 pm

Bueno, yo tenia pensado hacer esto:
FR -> 20' 65% // 6x1'' D+6% FC85% CAD 60 r(4' 65%) // 5' 65%

pero no se si podrá ser hoy o mañana, tengo el curro liadillo hoy
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Re: Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

Mensaje por Tronkoletas el Miér Ene 14, 2015 12:17 pm

Hola compis,
yo hoy tengo pensado hacer 1h/1h 30' sobre las 20:00.
En principio me da igual la etapa.
¿Alguien se anima?

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Re: Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

Mensaje por BLACKMOR el Miér Ene 14, 2015 12:25 pm

Yo si me animo
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Re: Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

Mensaje por Tronkoletas el Miér Ene 14, 2015 12:34 pm

Perfecto blackmor, si tienes alguna preferencia me dices.
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Re: Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

Mensaje por narfi el Miér Ene 14, 2015 12:37 pm

yo también intentaré estar.
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Re: Semana del 12 al 18 ds Ene 2015

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