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RETO: Vamos a por los 400 vatios

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RETO: Vamos a por los 400 vatios

Mensaje por alvaromolinos el Lun Jul 20, 2015 2:18 pm

Buenas chavales... ya estamos de vuelta tras las vacaciones.
Ahora toca meterse de nuevo caña para la siguiente liga, que ya sabéis que cada liga se hace más complicado.

Así que os dejo un reto, que intntaremos en 3 meses poder cumplir:

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Re: RETO: Vamos a por los 400 vatios

Mensaje por Pinilla150cv el Lun Jul 20, 2015 2:38 pm

Alvaro 400W es mucho pescao, 100w mas implica mucho entrenamiento especifico pero nada es imposible.

Dale duro maquinaaaa!!!!

Eso si en las multis ya no me vas a soltarrrrr lol! lol!

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Re: RETO: Vamos a por los 400 vatios

Mensaje por valerator el Lun Jul 20, 2015 4:18 pm

Álvaro, nos vas a dar unas nociones, nos vas a aconsejar o cada uno que se busque las habichuelas?
Al reto me apunto!!!

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Re: RETO: Vamos a por los 400 vatios

Mensaje por alvaromolinos el Lun Jul 20, 2015 4:49 pm

Es mucho.... muchisimo por mejorar. Pero no hay mejor cosa para mejorar que ponerse uno de esos retos.

POr el momento ya estoy a tope con ello

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Re: RETO: Vamos a por los 400 vatios

Mensaje por eliminado el Mar Jul 21, 2015 10:11 am

dale duro ahi!

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Y por cosas como estas , los marcianos nos ignoran!

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Re: RETO: Vamos a por los 400 vatios

Mensaje por Strider el Mar Jul 21, 2015 4:43 pm

Según su entrenador, Froome subió el saudet (donde destrozó este tour) a 414 wattios de media. Así que ya sabes, el reto tiene que ser 415 Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

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Re: RETO: Vamos a por los 400 vatios

Mensaje por Pinilla150cv el Mar Jul 21, 2015 4:47 pm

Si pero cuanto pesa Froome, 60 kg???

que sale la barbaridad de 6.9 w/kg casi na lo del ojo y lo llevaba en la mano lol! lol!

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Re: RETO: Vamos a por los 400 vatios

Mensaje por Strider el Mar Jul 21, 2015 5:12 pm

67,5 kg, y 5,78 w/kg

Toda la info aquí

http://deportes.elpais.com/deportes/2015/07/21/actualidad/1437475739_635326.html

PD: Otra cosa es creérselo o no

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Re: RETO: Vamos a por los 400 vatios

Mensaje por alvaromolinos el Mar Jul 21, 2015 5:29 pm

Bueno en mi caso y con 75kg estaría en 5,33W/Kg

También hay que tener en cuenta que esta gente se prepara para un Tour y yo para una "subidita" de 30min.


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Re: RETO: Vamos a por los 400 vatios

Mensaje por Pinilla150cv el Miér Jul 22, 2015 5:50 pm

jajajaj, pues como nosotros para nuestro TOUR a pequeña escala jajaja

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Re: RETO: Vamos a por los 400 vatios

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