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etapa entreno

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Mensaje por kratochuil el Jue Dic 04, 2014 2:03 pm

hola,hoy sobre las 19:45 hare la etapa de la liga de 26,2 km que practicamente es todo cuesta abajo...si alguien quiere picarse un poco y quitarse el estres del dia alli nos vemos.saludos.
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Re: etapa entreno

Mensaje por ulises el Jue Dic 04, 2014 5:45 pm

Vale yo me apunto contigo
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Re: etapa entreno

Mensaje por Fabianbv el Jue Dic 04, 2014 5:47 pm

Ufff, si tuviera el Bkool en casa!!!

Bueno, señores, uno que se va a nadar para quitarse el estrés de alguna manera!

No apretéis mucho!
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Re: etapa entreno

Mensaje por ulises el Jue Dic 04, 2014 5:49 pm

Poco a poco ya te llegara y nos darás caña
jejejeje
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Re: etapa entreno

Mensaje por Invitado el Jue Dic 04, 2014 7:36 pm

A ver si me da tiempo y me apunto. Me voy a vestir y a colocar el rodillo

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Re: etapa entreno

Mensaje por ulises el Jue Dic 04, 2014 8:51 pm

LO siento Aljima esto de los relevos en el ordenador no se me dan bien hacen un efecto raro
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Re: etapa entreno

Mensaje por Invitado el Jue Dic 04, 2014 8:57 pm

No lo sientas, me has llevado fenomeno. El que lo siente soy yo por no haber ayudado un poco, pero es que me llevabas con los ojos fuera de orbita. Iba muy bien de tiempo y ritmo, y a falta de 4 kms he petado de una manera criminal. Tanto que he sacado 2 minutos mas del tiempo que ya tenia.

Gracias por todo, de verdad.

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Re: etapa entreno

Mensaje por ulises el Jue Dic 04, 2014 8:59 pm

Lo siento pensé que estabas bien y me fui Sí lo se te ĺlevo a meta
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Re: etapa entreno

Mensaje por Invitado el Jue Dic 04, 2014 9:17 pm

Muchas gracias Ulises. Me ha dao un bajon....uffff. No se si le pasa a todo el mundo o es solo a mi. Cuando se pone la pendiente en -3 mas o menos, parece que estoy subiendo en vez de bajando. Me has llevado con todo metido el 50-11. Que maquina estas hecho. Ibas sobrao.

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Re: etapa entreno

Mensaje por ulises el Jue Dic 04, 2014 9:48 pm

Lo siento pero si te iba esperando y llevando me salio de media de pulsaciones 115 y de watíos 190
para mi estubo bien rodar a bajas pulsaciones
Mañana y el lunes no podre estar en los multiplayer ya para el viernes que viene
un saludo Makina
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Re: etapa entreno

Mensaje por Invitado el Jue Dic 04, 2014 9:58 pm

jajaja. No te preocupes. Si hubiera tenido el chat te hubiera dicho que te fueras. jajaja Mira la media de mi pulso 162 ppp. Bufff.....vaya diferencia. Mientras tu comias pipas, yo iba a hechar el higado por la boca. jajaja.

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Re: etapa entreno

Mensaje por ulises el Jue Dic 04, 2014 10:05 pm

Jajaja yo puse el chat pero solo se oyen ruidos raros
tienes que hacer fondo rodar a bajas pulsaciones y así haces Buenos cimientos
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Re: etapa entreno

Mensaje por Invitado el Jue Dic 04, 2014 10:08 pm

Eso he hecho otros años, pero este me lo quiero tomar de otra manera. Antes le dedicaba mas tiempo a la bici que a los peques, y este año voy a cambiar un poquito. Cogere la bici pero no entrenare como antes.

PD: Eso lo digo ahora, luego ya veremos Very Happy Very Happy

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Re: etapa entreno

Mensaje por ulises el Jue Dic 04, 2014 10:16 pm

Esta bien hay que dedicar tiempo a la familia por eso no estoy este viernes y lunes me cojo el puente de viaje tres días con la familia yo también tengo dos niños.
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Re: etapa entreno

Mensaje por kratochuil el Jue Dic 04, 2014 10:24 pm

buena etapa compañeros,parecia que hubieramos ido juntos al pricipio pero me pico una avispa,es broma lo de la avispa ...jeje queria bajar tiempo pero no se si lo he conseguido...saludos
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Re: etapa entreno

Mensaje por ulises el Jue Dic 04, 2014 10:30 pm

Felicidades lo hiciste muy bien yo quería ayudar pero Aljima iba peor que tu y me quedé con el
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Re: etapa entreno

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