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Nuevo BkoolBiker desde Seseña

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Nuevo BkoolBiker desde Seseña

Mensaje por Phakoz el Jue Feb 04, 2016 1:25 pm

Hola, ayer ha muerto mi viejo rodillo por lo que renovar o morir. Me he decidido por bkool para entrenar los días de diario. Suelo usar el rodillo 3 veces a la semana de media.

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Re: Nuevo BkoolBiker desde Seseña

Mensaje por Fabianbv el Vie Feb 05, 2016 2:56 pm

Phakoz escribió:Hola, ayer ha muerto mi viejo rodillo por lo que renovar o morir. Me he decidido por bkool para entrenar los días de diario. Suelo usar el rodillo 3 veces a la semana de media.  
Bienvenido Phakoz!
aquí tienes a un gran número de locos compañeros de la bici y los duros entrenes en rodillo.
Esperamos verte pronto los lunes en las Multiplayer.
Si entrenas 3x semana, seguro que darás guerra!

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Re: Nuevo BkoolBiker desde Seseña

Mensaje por Phakoz el Lun Feb 08, 2016 11:50 am

Espero que me llegue este miércoles, así que esta semana intentare hacerme con la interface y hacer un par de sesiones en solitario.
Ya veré como me organizo, por que los lunes hago descanso o ruedo suave , ya ese día las piernas suelen estar bastantes cargada por la tralla del fin de semana.

Para hacer rodillo utilizo un 26er con cubierta tacx para rodillo. LA pregunta es, penalizara mucho en las sesiones de entrenamiento en grupo este tamaño de rueda frente a los que entrenáis con rueda de carretera? gracias

Phakoz
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Re: Nuevo BkoolBiker desde Seseña

Mensaje por Fabianbv el Lun Feb 08, 2016 12:49 pm

Más que el tamaño de la rueda, los desarrollos.

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Re: Nuevo BkoolBiker desde Seseña

Mensaje por jhon27 el Mar Feb 09, 2016 12:37 pm

bienvenido , no te aburrirás por aquí cheers
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Re: Nuevo BkoolBiker desde Seseña

Mensaje por alioth el Mar Feb 23, 2016 7:24 pm

Phakoz escribió:
Para hacer rodillo utilizo un 26er con cubierta tacx para rodillo. LA pregunta es, penalizara mucho en las sesiones de entrenamiento en grupo este  tamaño de rueda frente a los que entrenáis con rueda de carretera? gracias

Buenas.
Te contesto a esto ya que acabo de pasar de una 26 con tacx (2x10, con desarrollo 42-29, 11-36) a una bici de carretera (50-34, 11-28)
En subidas, no hay diferencia.
En llanos picando hacia abajo y bajadas, antes me quedaba sin desarrollo e iba muy revolucionado sin remedio... más de 120 de cadencia, y aún así no podía desarrollar muchos vatios. La gente se me escapaba, o tenía que sufrir más que en las subidas para seguirlos.
Ahora con la de carretera es otro mundo. Aún bajando.. puedo ir a 80-90 de cadencia y pasar fácil de los 200 vatios, que antes era casi imposible.

He repetido etapas que había hecho antes con la de 26... y en etapas rompepiernas de más o menos una hora con subidas y bajadas, hago unos 4 o 5 minutos menos que antes (y no creo estar mucho más en forma Rolling Eyes )

Vamos, que lo he notado mucho.



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Re: Nuevo BkoolBiker desde Seseña

Mensaje por Phakoz el Vie Feb 26, 2016 2:06 pm

alioth escribió:
Phakoz escribió:
Para hacer rodillo utilizo un 26er con cubierta tacx para rodillo. LA pregunta es, penalizara mucho en las sesiones de entrenamiento en grupo este  tamaño de rueda frente a los que entrenáis con rueda de carretera? gracias

Buenas.
Te contesto a esto ya que acabo de pasar de una 26 con tacx (2x10, con desarrollo 42-29, 11-36) a una bici de carretera (50-34, 11-28)
En subidas, no hay diferencia.
En llanos picando hacia abajo y bajadas, antes me quedaba sin desarrollo e iba muy revolucionado sin remedio... más de 120 de cadencia, y aún así no podía desarrollar muchos vatios. La gente se me escapaba, o tenía que sufrir más que en las subidas para seguirlos.
Ahora con la de carretera es otro mundo. Aún bajando.. puedo ir a 80-90 de cadencia y pasar fácil de los 200 vatios, que antes era casi imposible.

He repetido etapas que había hecho antes con la de 26... y en etapas rompepiernas de más o menos una hora con subidas y bajadas, hago unos 4 o 5 minutos menos que antes (y no creo estar mucho más en forma  Rolling Eyes )

Vamos, que lo he notado mucho.




Muchas gracias por la información

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Re: Nuevo BkoolBiker desde Seseña

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