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Que desarrollo usan?

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Que desarrollo usan?

Mensaje por Davidmarrero el Sáb Dic 10, 2016 5:41 pm

Buenas gente!!
Hago esta pregunta pq me da la sensacion de q voy demasiado trancado en subida....
tengo cadencias medias de 65-70..... no se si cambiar el casete de atrás. para moverme en cadencias medias de 80-85.
Q desarrollo usan ustedes?? algun consejo??

ahora mismo tengo 50/34  11/25

En la calle uso eso ese desarrollo y voy bien. (es lo que suelen usar mis amigos tb)

un saludo Smile
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Re: Que desarrollo usan?

Mensaje por amartin el Sáb Dic 10, 2016 6:56 pm

Dicen los expertos que es mas eficiente ir a cerca de 90 rpm para tiradas largas, ya que así fatigas menos el músculo (aunque haces trabajar más al corazón). A ver si alguien sabe de desarrollos...

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Re: Que desarrollo usan?

Mensaje por Fabianbv el Dom Dic 11, 2016 8:46 pm

Buenas!
pues yo llevo para carretera delante 50-34 y detrás 11-25, pero para la rueda del rodillo, me puse detrás 11-28 y voy perfecto, con cadencias de unos 90 rpm que es como mejor voy yo.
Saludos!

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Re: Que desarrollo usan?

Mensaje por SaTiS el Dom Dic 11, 2016 8:52 pm

A mi me parece que es muy personal lo de los desarrollos. Para eso deberías hacerte un test de esfuerzo y comparar, aunque con entrenamiento también te llegas a adaptar a todo.

Se nota mucho eso para cuando estas varias horas rodando, con una cadencia alta te fatigas más, y con ella un poco más baja aguantas más tiempo. Y para etapas cortas de menos de 1h lo contrario.

En mi caso para el rodillo tengo un 53/42 y casette de 8v 11/28, en la de calle un 52/36 y cassette de 11v 11-28

voy entorno a 75rpm-80 dependiendo de la etapa, en puertos largos y con desnivel sí que se me hace un poco durillo. Pero tampoco suelo hacer puertos de más de 1h
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Re: Que desarrollo usan?

Mensaje por Davidmarrero el Dom Dic 11, 2016 9:58 pm

muchas gracias Very Happy
creo que acabaré poniendo un cassette en la rueda de rodillo 11/28 a ver si voy menos trancado subiendo
un saludo!
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Re: Que desarrollo usan?

Mensaje por Phakoz el Mar Dic 13, 2016 12:46 pm

Davidmarrero escribió:muchas gracias Very Happy
creo que acabaré poniendo un cassette en la rueda de rodillo 11/28 a ver si voy menos trancado subiendo
un saludo!


Utilizo una bici de montaña con ruedas de carretera. Los desarrollos tambien son de mtb. 44/11 por arriba y 32/32 por debajo.

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